Jaunumi

INDIVIDUĀLI SASTĀDĪTS VINGRINĀJUMU KOMPLEKSS GRŪTNIECĒM UN JAUNAJĀM MĀMIŅĀM. JAUNUMS!

20. jūlijs Jaunums

Gaidot mazuli, sievietei īpaši svarīgi ir uzturēt relatīvi intensīvu aktivitātes līmeni, lai mazinātu iespējamo diskomforta sajūtas grūtniecības pēdējos mēnešos kā arī atvieglotu dzemdības un pēcdzemdību periodu.
Jaunajām māmiņām it īpaši svarīgi ir tieši viņai piemērots vingrinājumu kompleksu, kas palīdzēs ātrāk atgriezt ķermeņa formu.

Fizisko aktivitāšu pozitīvie ieguvumi pirmdzemdību un
pēcdzemdību periodā:

• muskuļu nostiprināšana
• elpošanas vingrojumi, kas noderēs arī dzemdību procesā
• stiepšanas vingrojumi, sāpju un diskomforta mazināšanai 
ķermenī
• ķermeņa pareiza stāja, lai mazinātu dažādas komplikācijas
• ergonomiskas ikdienas aktivitāšu kustības un pozas 
• relaksācija–fiziskā un garīgā saspringuma mazināšanai
• tiek apgūta spēja izjust savu ķermeni
• pareiza mazuļa aprūpe pēc handling principiem
• tiek aktivizēti organizsma atjaunošanas procesi un iekšējā 
harmonija

Individuālas nodarbības topošās vecmātes vadībā, personīgi pielāgotas slodzes vingrinājumu komplekss, apvienojot ar elpošanas un relaksācijas vingrinājumiem.
Nodarbības individuāli pēc pieraksta.

P.S. uz nodarbībām māmiņa var droši ņemt līdzi savu mazuli.

Pieraksts un vairāk informācijas pie Karīnas -26155664