Аквааэробика / Aqua Zumba

Аквааэробика подходит каждому, кто хочет тренировать все группы мышц, снимая нагрузку с суставов и бережно относясь к позвоночнику.

Благодаря низкой интенсивности занятия в воде прекрасно подходят и для начинающих: они развивают выносливость, улучшают гибкость, облегчают боль в суставах, уменьшают стресс и помогают сжигать калории.