Menu
© 2021 Visas tiesības aizsargātas JokerKlubs.lv
Menu
Peldēšana ir viena no vērtīgākajām prasmēm, ko bērns var apgūt jau agrā vecumā. Tā nav tikai sportiska aktivitāte, bet arī svarīgs solis bērna drošībai, fiziskajai attīstībai un pārliecībai par sevi. Peldēšanas nodarbības bērniem palīdz pakāpeniski iepazīt ūdeni, pārvarēt bailes un apgūt pirmās peldētprasmes profesionāla trenera vadībā.
Joker Klubs bērnu peldētapmācība ir piemērota bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam. Nodarbības notiek drošā un atbalstošā vidē, kur bērns var apgūt ūdens sajūtu, pareizu kustību koordināciju un peldēšanas pamatus savam vecumam atbilstošā tempā.
Peldētapmācība ne tikai attīsta bērna peldētprasmi un fizisko sagatavotību, bet arī veicina organisma norūdīšanos. Regulāras nodarbības ūdenī palīdz bērna organismam pakāpeniski pielāgoties temperatūras svārstībām un dažādiem vides apstākļiem. Tas uzlabo organisma spēju pielāgoties apkārtējai videi, veicina termoregulācijas mehānismu darbību un stiprina vispārējo veselību.
Norūdīšanās peldētapmācības laikā pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, elpošanas sistēmu un nervu sistēmu. Bērni kļūst izturīgāki pret fizisko slodzi un apkārtējās vides ietekmi, uzlabojas pašsajūta un veidojas veselīga attieksme pret fiziskajām aktivitātēm.
Peldētprasme ir praktiska dzīves prasme, kas palīdz bērnam justies drošāk pie ūdens, baseinā, pie jūras vai ezera. Jo agrāk bērns iepazīst ūdeni pozitīvā un mierīgā vidē, jo vieglāk viņam veidojas pārliecība un drošības sajūta.
Regulāras peldēšanas nodarbības bērniem sniedz vairākus būtiskus ieguvumus:
Ūdens vide bērnam ir īpaša, jo tajā kustības notiek citādi nekā ikdienā. Tas ļauj attīstīt ķermeni saudzīgā veidā, nepārslogojot locītavas, vienlaikus trenējot spēku, izturību un kustību precizitāti.
Bērnu peldētapmācību var sākt jau pirmsskolas vecumā, ja bērns ir gatavs uzturēties ūdenī kopā ar pieaugušo un ievērot vienkāršus trenera norādījumus. Joker Klubs peldēšanas nodarbības ir paredzētas bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam, tāpēc pieeja tiek pielāgota bērna vecumam, pieredzei un drošības sajūtai ūdenī.
Mazākiem bērniem svarīgākais sākumā ir pierast pie ūdens, iemācīties tajā brīvi kustēties, šļakstīties bez bailēm un pakāpeniski apgūt pirmās peldēšanas iemaņas. Vecākiem bērniem nodarbības palīdz nostiprināt peldēšanas tehniku, uzlabot kustību koordināciju un kļūt drošākiem ūdenī.
Peldēšanas nodarbības bērniem Joker Klubs notiek sertificētu, zinošu un pieredzējušu treneru vadībā. Treneris palīdz bērnam soli pa solim iepazīt ūdens vidi, iemācīties pareizas kustības un attīstīt peldētprasmi bērnam saprotamā un drošā veidā.
Nodarbības notiek nelielās grupās, lai treneris varētu pievērst uzmanību katram bērnam un pielāgot apmācību viņa prasmēm, vecumam un pārliecībai ūdenī.
Vienas nodarbības ilgums ir 45 minūtes. Tas ir bērniem piemērots laiks, lai nodarbība būtu gan produktīva, gan patīkama, nepārslogojot bērnu fiziski un emocionāli.
Esam padomājuši arī par vecākiem. Mazākajiem peldētājiem (2–5 gadi) pēc nodarbības kopā ar vienu pieaugušo ir iespēja vēl 45 minūtes pavadīt laiku Ūdens relaksācijas centrā. Savukārt 5–10 gadu grupā bērna pavadonis nodarbības laikā var izmantot Ūdens relaksācijas centru, iegādājoties apmeklējumu pēc ūdens aerobikas cenrāža.
Svarīgi, ka peldēšanas apmācība bērniem nenotiek steigā. Katrs bērns ūdeni uztver atšķirīgi, tāpēc būtiska ir pacietīga, pozitīva un profesionāla pieeja.
Mazākiem bērniem peldēšanas nodarbības parasti ir pirmais apzinātais kontakts ar baseinu. Šajā vecumā galvenais mērķis nav ātri iemācīt bērnam peldēt sportiskā izpratnē, bet palīdzēt viņam iemīlēt ūdeni, justies tajā droši un pakāpeniski apgūt pamatprasmes.
Bērniem no 2 līdz 5 gadiem ļoti svarīga ir pieaugušā klātbūtne. Tā palīdz bērnam saglabāt mieru, justies droši un vieglāk uzticēties trenerim. Nodarbības kļūst par kopīgu, pozitīvu pieredzi gan bērnam, gan vecākam.
Šajā vecumā īpaši tiek attīstīta:
Bērniem vecumā no 5 līdz 10 gadiem peldētapmācība kļūst strukturētāka. Šajā posmā bērns jau labāk saprot trenera norādes, spēj ilgāk koncentrēties un var apgūt precīzākas kustības.
Nodarbību laikā bērns mācās ne tikai turēties ūdenī, bet arī pareizāk koordinēt roku, kāju un elpošanas kustības. Tas palīdz uzlabot peldēšanas tehniku un veidot pārliecību, ka ūdenī iespējams justies brīvi un droši. Šajā vecumā bērni bieži sāk apgūt arī pirmos peldēšanas stilus.
Regulāras nodarbības šajā vecumā ir īpaši vērtīgas, jo bērns ātri progresē, ja treniņi notiek sistemātiski un profesionāla trenera vadībā.
Lai nodarbība noritētu ērti, bērnam jābūt piemērotam baseina apģērbam un apaviem. Uz peldēšanas nodarbību ieteicams paņemt:
Nepieciešamo sporta inventāru nodarbībām nodrošina Joker Klubs, tāpēc vecākiem nav jāiegādājas papildu peldēšanas aprīkojums pirms pirmās nodarbības.
Joker Klubs piedāvā bērnu peldētapmācību drošā un bērniem piemērotā vidē, kur nodarbības vada zinoši un sertificēti peldēšanas treneri. Šāda pieeja palīdz bērniem apgūt ūdeni pakāpeniski, bez lieka stresa un ar uzmanību pret katra bērna individuālajām vajadzībām.
Vecākiem tas ir ērts veids, kā dot bērnam iespēju apgūt vērtīgu prasmi profesionālā vidē. Savukārt bērnam peldēšanas nodarbības var kļūt par patīkamu iknedēļas aktivitāti, kas apvieno kustību, prieku un jaunu prasmju apgūšanu.
Lai uzzinātu vairāk par nodarbībām, aktuālo grafiku un cenām, apmeklējiet Joker Klubs sadaļu “Peldēšanas nodarbības bērniem”.
© 2021 Visas tiesības aizsargātas JokerKlubs.lv