Ūdens aerobika / Aqua Zumba

Ūdens aerobika ir piemērota ikvienam, kurš vēlas trenēt visas muskuļu grupas, atslogojot locītavas un saudzējot mugurkaulu. 

Nodarbības ūdenī, kas zemās intensitātes dēļ lieliski piemērotas arī iesācējiem, attīsta izturību, trenē lokanību, atvieglo locītavu sāpes, mazina stresu un sadedzina kalorijas.

Piedāvājam arī ūdens aerobiku grūtniecēm.