GRUPU NODARBĪBAS

Zumba Fitness
Aqua Zumba
Joga
Ūdens aerobika / ūdens aerobika topošajām māmiņām
Taekvon-do nodarbības bērniem / jauniešiem / pieaugušajiem
Bērnu peldētapmācība

Sporta nodarbības Rīgā nelielās grupās - dažādiem noskaņojumiem, vēlmēm un fiziskās sagatavotības līmeņiem!

Cenas

Jogas darbnīca ar Inetu Ķirsi
	1x apmeklējums	Pirkt	20.00

Katra darbnīca būs unikāls ceļojums, kurā apvienosim jogas asanu praktizēšanu, pranajamas mākslu (apzinātu elpošanu) un vadītu meditāciju. Katru nodarbību iesāksim ar izsvērtu un īsu filozofisku ieskicējumu, kas kalpos par pamatu enerģētisko vingrinājumu prakses virzībai, veicinot harmonisku enerģijas plūsmu. Šajās darbnīcās būs iespēja ne tikai atbrīvoties no bailēm, bēdām, skumjām, vainas sajūtas un nemiera, bet arī piedzīvot dziļu brīvības, cerības, prieka un sajūsmas izjūtu savā ķermenī, prātā un dvēselē.

Kad sirds un prāts darbojas vienoti, ķermenis uzplaukst, veidojas ciešāka saikne ar tavu patieso būtību, sniedzot skaidrāku izpratni par dzīves lielo mērķi.

Aicinām tevi pievienoties šim ceļojumam! Ir pienācis laiks apstāties, sajust sevi un rast harmoniju dziļākā līmenī. Pievienojies, lai piedzīvotu dziļu mieru un iekšējo spēku, kas vienmēr ir bijis tevī.

*Nodarbības ilgums 1,5h

** Cenā iekļauts 1 dvielis

Joga ar Kristīnu Kokinu
	1x apmeklējums	Pirkt	20.00

Jogas nodarbības pie iedvesmojošās Kristīnas Kokinas, ja vēlaties atgūt harmoniju, nostiprināt lielisku pašsajūtu un paaugstināt kā fizisko, tā emocionālo izturību.

* Cenā iekļauts 1 dvielis

Zumba Fitness nodarbību apmeklējums / abonementi
Apmeklējums	jebkurā laikā	Pirkt	15.00
Abonements	jebkurā laikā 8x (2 mēnešos) + DĀVANA	Pirkt	~~64.00 EUR~~ 57.60 EUR

Studentiem 3, 6 un 12 mēnešu abonementiem 10% atlaide.
Piemaksa par papildus trenažieru zāles apmeklējumu 5.00 EUR.

Ūdens aerobika / Aqua Zumba
Rīta nodarbības	Apmeklējums 1x	Pirkt	19.00
Rīta nodarbības	10x (4mēnešos) + DĀVANA	Pirkt	~~150.00 EUR~~ 127.50 EUR
Rīta nodarbības	6x (2 mēnešos) + DĀVANA	Pirkt	~~96.00 EUR~~ 81.60 EUR
Vakara nodarbības	Apmeklējums 1x	Pirkt	23.00
Vakara nodarbības	10x (4mēnešos) + DĀVANA	Pirkt	~~184.00 EUR~~ 156.40 EUR
Vakara nodarbības	6x (2 mēnešos) + DĀVANA	Pirkt	~~124.00 EUR~~ 105.40 EUR

Cenā iekļautas 45 min. ūdens relaksācijas centra apmeklējuma pēc nodarbības!

Taekvon-do nodarbības
Apmeklējums	1x	Pirkt	11.00
Abonements	jebkurā laikā 8x (2 mēnešos) + DĀVANA	Pirkt	~~74.00 EUR~~ 66.60 EUR

Bērniem no 7 līdz 12 gadiem

Taekvon-do nodarbībās bērni ar rotaļām, vispārattīstošiem un speciāliem taekvon-do vingrinājumiem nostiprinās organismu, attīstīs koordināciju un lokanību. Iegūs pašaizsardzības prasmes, sitienu ar rokām un kājām prasmes, kā arī uzlabos veselību.

Taekvon-do nodarbības 13+ gadus veciem jauniešiem/pieaugušajiem

Nodarbību galvenais virziens – organisma funkcionālo spēju attīstīšana ar taekvon-do un kikboksa uzbrukuma, aizsardzības paņēmienu apgūšanu.

Visiem audzēkņiem būs iespēja piedalīties sacensībās un sporta-atpūtas nometnēs Latvijā un ārzemēs. Kārtot eksāmenus jostu iegūšanai, paaugstinot savu meistarību.

Darba laiks

PIRMDIENA-PIEKTDIENA

Trenažieru zāle, skvošs
7.00 - 21.00

Ūdens relaksācijas centrs

12.00 - 21.00
Darba laika grafiks svētku dienās: Ziemassvētki, Jaunais gads.
Cienījamie klietni, informējam, ka no pirmdienas līdz ceturtdienai vecākus ar bērniem laipni gaidīsim ierastajā laikā, savukārt piektdien, sestdienās un svētdienās, cienot relaksējošas SPA atpūtas baudītājus, bērniem līdz 12 gadu vecumam (ieskaitot) ūdens relaksācijas centrā atļauts uzturēties līdz plkst. 18.00.

SESTDIENA

Trenažieru zāle, skvošs
8.00 - 21.00

Ūdens relaksācijas centrs

SVĒTDIENA

Trenažieru zāle, skvošs
09.00 - 21.00